Японы өндөр настай эмч нарын урт наслах зарчим: Өдөр тутам ингэж хооллож, ингэж амьдарвал 100 наслах боломжоо нэмнэ

Бие махбод өөрийгөө нөхөн сэргээх, өөх тосоо зохицуулах, эсээ цэвэрлэх, зарим өвчний эрсдэлийг бууруулах гайхалтай дотоод системтэй. Энэ системийг аутофаги гэдэг. Энгийнээр хэлбэл, бие өөрт хэрэггүй болсон, гэмтсэн, элэгдсэн хэсгүүдээ…